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De meilleures performances peuvent alors être atteintes dans des sports. l’ autre bénéfice tient à une meilleure récupération. dans le régime cétogène pour les sportifs, ulrich génisson – co- fondateur d’ eatfat2befit, marathonien et pilote de motocross – témoigne des bienfaits du régime cétogène sur ses performances. le corps semble donc s’ adapter à ce type de pdf régime, même chez le sportif. le régime cétogène pauvre en glucides et riche en graisses connaît un réel intérêt chez les sportifs, d' autant que l' équipe cycliste jumbo- visma, qui a dominé le tour de france en, donne des compléments de cétones à ses coureurs. découvrez ici son témoignage complet. dégradation des acides aminés. faut- il dès lors suivre un régime cétogène pour augmenter ses performances? pour les sportifs d’ endurance, le principal avantage de la céto- adaptation réside dans la formidable capacité à brûler les graisses et à préserver ses réserves de glycogène au fur et à mesure de l’ effort. ce n’ est plus le glucose qui fournit l’ énergie aux différentes cellules, mais les corps pdf céto- niques ; acétone, acétoacétate et le.
le régime cétogène est un régime théra- peutique très strict et rigoureusement calculé que l' on utilise pour créer une cétose alors que le sujet reçoit un apport énergétique suffisant. ce régime a également le régime cétogène pour les sportifs pdf l’ avantage non- négligeable de limiter les risques de troubles digestifs en course.
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